緊張のほぐし方

こんにちは！アイアンドグレース所属の岡部朱里です。みなさん台風は大丈夫でしょうか。身を守ることを第一に考えて行動したいと思います。

オーディションに受かるのは本当に簡単じゃないですね。さて、今日は歌のオーディションを受けさせていただきました。毎度のことながら、自分の番の直前になると、緊張して心臓が口から出そうなくらいに動くんですけど、そういうときにする自分なりの落ち着かせ方があるんです。それは頭の中でツッコミを入れることです。「なに緊張してんねん」「心臓でるわ」とか何か軽い感じでツッコミを入れて、リラックスできるようにそうしてます！効果はほんの少しと言ったとこですが。緊張しやすい方ぜひ試してみてください☺︎

ではではまた〜